Etre indispensable c’est répondre à un besoin

Or être indispensable à quelqu’un n’est ni plus ni moins que de lui être utile d’une quelconque manière. Il n’existe donc qu’une réponse à la question de l’indispensabilité : sachez ce dont les autres ont besoin et soyez celui qui va le leur apporter. C’est en étant indispensable que vous réussirez à créer de nouvelles relations profondes et sincères. A tirer l’essence de ces rencontres qui porteront vos réussites amicales, amoureuses et professionnelles. Si vous êtes capable de remplir ces deux critères, vous serez indéniablement en position favorable pour devenir un expert des rencontres et provoquer votre réussite!

Il existe évidemment autant de besoins que d’être humains. Ces besoins peuvent cependant être groupés en 8 catégories décrites par la pyramide de Maslow, ce qui permet de faciliter grandement leur identification. Les voici dans l’ordre d’importance que leur donnait Maslow :

1. Besoins physique : faim, soif, confort
2. Sécurité : protection, sureté, stabilité
3. Appartenance : amour, famille, amis, affection
4. Estime de soi : compétence, reconnaissance, approbation, statut
5. Besoins d’ordre intellectuel : savoir, compréhension
6. Esthétique : ordre, beauté, équilibre
7. Épanouissement : réalisation de son plein potentiel, expériences
8. Transcendance : aide aux autres, contribution au monde

Ces catégories regroupent l’ensemble du spectre des besoins humains. Il faut donc être “la solution” à ces besoins pour se trouver indispensable. Mais tout le monde n’attend pas la même chose de vous. Alors qu’une personne du sexe opposé peut attendre que vous combliez son besoin d’appartenance, une autre peut être focalisée sur des besoins plus spirituels. Vous ne pouvez décemment pas vous rendre indispensable de la même manière auprès de ces deux personnes.

C’est la raison pour laquelle je souhaiterais partager avec vous 22 moyens simples pour vous aider à focaliser vos efforts vers l’une ou l’autre des catégories et devenir indispensable quels que soient les besoins de votre entourage. Cette composante indéniable de votre réussite entrepreneuriale ne doit plus être négligée. Ces moyens qui vont vous paraitre enfantins ont un pouvoir J’exclue par principe la première catégorie qui est globalement satisfaite dans le monde occidental, et pour laquelle l’approche serait sensiblement différente.

Besoin de sécurité :

• Rassurez les simplement quand vous sentez qu’ils ne vont pas bien
• Prenez les dans vos bras, sans raison particulière
• Aidez les à sortir la tête haute de situations désagréable
• Ne les rabaissez jamais, surtout pas devant d’autres gens

Besoin d’appartenance :

• Prenez le temps d’écouter, avec attention, comme si chaque conversation était unique
• Dites aux gens qu’ils vous manquent
• Mettez les en valeur et montrez au monde qu’ils sont importants pour vous
• Appelez les par leur prénom
• Dîtes leur comme vous êtes enchantés qu’ils soient présents
• Apprenez à faire écho de leur niveau d’énergie lorsqu’ils discutent avec vous : soyez sur la même longueur d’onde

Besoin d’estime de soi

• Félicitez les pour leur travail, leurs achèvements, remerciez les pour tout ce qu’ils vous apportent
• Faîtes les parler de leur réussite, parlez en pour eux devant d’autres personnes
• Soyez toujours le messager qui leur colporte de bonnes nouvelles
• Dites leurs qu’ils sont beaux, élégants, brillants

Besoins d’ordre intellectuel

• Sachez prendre le temps de leur apprendre des choses, de partager votre savoir
• Prêtez leur votre livre favori, le morceau de musique qui vous fait vibrer
• Posez leur des questions, attisez leur curiosité intellectuelle
• Intégrez les dans des activités susceptible de les intéresser

Autres besoins

• Partagez des expériences se rapportant à leur besoins, incitez les à les vivre à vos cotés
• Visiter une galerie d’art ou un endroit qui vous émerveille pour l’aspect esthétique
• Vivre une expérience unique comme un saut en parachute pour satisfaire des besoins d’épanouissement
• Partager une action de bénévolat ou un voyage humanitaire pour un besoin de transcendance

Tentez de mettre en oeuvre ne serait-ce qu’un ou deux de ces moyens avec 5 personnes de votre entourage, et vous verrez votre importance à leurs yeux remonter en flèche. N’attendez pas pour essayer, et racontez nous vos méthodes pour y parvenir !

Avez-vous déjà passé plusieurs semaines à ne pas vouloir vous lever pour aller travailler ? Plusieurs mois à considérer que votre vie sociale pourrait sensiblement s’améliorer ? Avez-vous déjà eu le sentiment de ne pas vivre la vie de vos rêves ? Jusqu’à preuve du contraire, nous sommes tous voués à ne vivre qu’une fois. Nous n’aurons pas d’autres chances de vivre une vie heureuse et épanouie. D’ailleurs, plus de 70% des français souhaiteraient changer de vie, mais combien d’entre eux y parviennent réellement ? C’est dans cette optique que ce programme a été construit.

Les quatre premiers livres du programme Changer de Vie à 34,90 € au lieu de 59,90 €

Certains d’entre vous le savent déjà, j’ai récemment lancé un programme portant le doux nom ‘Changer de Vie’ et qui avait pour objectif d’aider ceux qui le souhaitaient à changer de manière plus ou moins radicale pour vivre plus épanoui et heureux. Beaucoup d’entre vous m’ont fait connaitre leur intérêt pour le programme mais n’avaient malheureusement pas suffisamment de temps à investir dans un programme de coaching complet se déroulant sur 6 mois. D’autre n’ont simplement pas pu être présents au rendez-vous et souhaitent malgré tout pouvoir accéder au contenu du programme.

J’ai donc décidé de proposer une autre formule plus économique et plus libre pour ceux qui souhaitent changer de vie tout en étant accompagné au quotidien. Cette formule se composera de 8 à 10 livres portant sur des thématiques clés du changement de vie et que vous pourrez vous procurer selon vos besoins. Chacun de ces livres comporte de la théorie et des exercices originaux visant à vous faire avancer concrètement vers votre changement. Ils seront tous accompagné d’un forum sur lequel l’ensemble des lecteurs pourront interagir et partager leurs résultats. Les quatre premiers viennent de sortir et sont consacrés aux piliers du changement de vie :

1. Se connaitre soi-même
2. Changer son rapport à l’argent et prendre les bonnes décisions
3. Prendre confiance en moi et en mes projets
4. Savoir résoudre n’importe quel problème et devenir efficace

Les livres sont disponibles sur le site à 9,90 € chacun pendant 3 mois (au lieu de 14,90 €), ou sous forme de package à 34,90 € pour les quatre premiers. Les 4 suivants sortiront dans le courant du deuxième semestre 2013 et porteront principalement sur les finances et la création d’entreprise. N’attendez pas pour vous les procurer. Par ailleurs, si certains d’entre vous ont déjà acheté le livre ‘maintenant ou jamais’, je vous recommande de commencer directement avec le volume 2 (le livre 1 étant assez similaire à ce premier ebook).

Je veux en savoir plus

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Le forum The Life List est ouvert

Beaucoup d’entre vous m’ont par ailleurs demandé un forum The Life List pour échanger sur vos listes ou vos rêves. Le forum vient de naître et permet à n’importe quel membre de la communauté d’échanger et de discuter plus en profondeur sur des sujets qui lui tiennent à coeur. Vous pouvez le découvrir dès aujourd’hui en suivant ce lien. Les derniers messages du forum apparaitront très bientot sur l’ensemble du blog afin de vous garder informés quotidiennement de ce qui s’y passe.

N’hésitez pas à l’utiliser. Comme tout forum, le démarrage risque d’être assez difficile, et je compte sur vous pour l’alimenter et le faire vivre ! J’ai commencé à y poster quelques questions, et je tâcherais d’intervenir régulièrement pour répondre à vos interrogations ! Pour ceux qui achètent les livres du programme, une section du forum est dediée aux exercices réalisés, utilisez-la. Je sais que cela prend plus de temps et que vous n’avez pas toujours envi de partager vos résultats, mais vous y gagnerez beaucoup, faites moi confiance !

A très vite

Julien

J’aimerais fêter cet anniversaire en partageant avec vous deux choses que j’ai apprises durant ces 12 premiers mois. Deux choses que je n’aurais pas imaginé il y a un an et qui changent radicalement ma conception de l’entrepreneuriat. Deux choses qui pourraient en dérouter certains d’entre vous, qui se lancent à corps perdu dans l’entrepreneuriat sans imaginer un instant ce qui les attends. Bien entendu, je garde la meilleure des trois pour la fin, et j’en profiterais pour vous annoncer quelque chose d’important pour la continuité de The Life List et de ma vie professionnelle.

1 – Tout sera deux fois pire que ce que vous imaginiez !

L’entrepreneuriat commence généralement toujours de la même manière. Une idée spéctaculaire débouche sur un business plan ambitieux qui matérialise nos rêves de réussite et de retour sur investissement à moyen ou court terme. J’ai passé 8 ans de ma vie professionnelle à éplucher les business plan réalisés par les dirigeants des entreprises les plus en vue du moment (celles qui avaient réussi à passer le cap de la startup pour atteindre des chiffres d’affaires de plusieurs millions d’euros avec des croissances à vous faire fondre comme un esquimau au soleil). Malgré l’expérience des dirigeants en question, la plupart des business plans étaient surévalués (parfois à des fins stratégiques) et comportaient des hypothèses difficilement crédibles.

Fort de cette expérience et de ma connaissance, je me suis lancé avec un business plan que je qualifierais d’ambitieux mais réaliste. Chaque levier de croissance était clairement établi les hypothèses de croissance restaient relativement conservatrices (une part de marché de moins de 5% au bout de 18 mois, une pénétration quasi nulle chez les ostéopathes expérimentés, etc.). La réalité, c’est que chacune de mes hypothèses a été divisé par deux dans les faits. Mon taux de pénétration est 2 fois plus faible que prévu, mon taux de transformation commercial est d’environ 30% contre 50% initialement  le prix de vente à été divisé par presque 2 pour devenir réaliste, etc.

Croyez le ou non, votre business plan est faux. Vous n’arriverez probablement pas à atteindre vos objectifs (à moins que vous ne soyez la perle rare ou que vous ne surfiez sur une vague particulièrement porteuse comme l’arnaque ou la pornographie). N’imaginez pas atteindre vos objectifs initiaux, surtout si vous avez décidé d’être ambitieux. Cette remarque n’a pas pour objectif de vous faire peur, simplement de vous faire réaliser que si vous ne travaillez que pour atteindre un objectif financier donné, vous allez être déçu.

2 – Le projet de vie initial est souvent complètement faux

Lorsque je me lançais il y a un an, l’objectif était clairement affiché sur The Life List. Je voulais mettre au point un système qui me permette de libérer du temps à moyen terme tout en générant des revenus semi-automatisés. En d’autres termes, je créais DirectOsteo en prévoyant une masse de travail et d’investissement importante au départ mais avec l’objectif de le voir un jour tourner efficacement avec une intervention très limitée de ma part (1 jour par semaine par exemple).

J’imaginais alors que ce qui me plairait dans la vie, c’était d’avoir du temps libre pour voyager ou réaliser des expériences et qu’au plus vite je sortirais de la création pure de l’entreprise, au mieux je me sentirais. Je me trompais complètement.

Aujourd’hui, le projet tourne relativement bien. Même si le chiffre d’affaires et le résultat net sont bien en dessous de mes espérances, ils devraient rapidement me permettre de me verser un salaire tout en consacrant 1 jour par semaine au développement du projet. C’était l’objectif annoncé et je suis assez fier de l’avoir atteint si rapidement. Mais il y a une chose que je n’avais pas prévue, c’est que sans projet professionnel, je m’ennui à mourir ! Ce n’est pas la liberté ‘temporelle’ dont j’avais besoin, mais bien la liberté ‘professionnelle’. Je suis on ne peut plus heureux de ne plus avoir de patron au dessus de moi, et c’est ce qui me stimule au quotidien. Je peux laisser libre cours à mon imagination, à mes envies et à mes projets sans me soucier de ce qui m’arrivera demain.

L’idée d’une semaine de 4 heures à la Tim Ferris m’est complètement sortie de la tête. Je crois qu’elle serait d’un ennui terrible. J’aime créer, entreprendre, me lancer dans des aventures nouvelles en ambitieuses, et c’est ce que je vais continuer à faire. J’envisage donc aujourd’hui de me lancer dans un nouveau projet complètement différent du premier mais qui me trotte dans la tête depuis plus de cinq ans. Je vous en reparlerais bientôt, car rien n’est sur à ce jour, mais je dois avouer que je suis aussi impatient qu’il y a un an, alors que je quittais mon job pour devenir entrepreneur !

Considérer les aspects financiers. Ne pas dépenser inutilement, c’est probablement la raison première qui m’a poussée à travailler de chez moi. Au lancement de mon entreprise, l’idée d’une location de bureau à Paris me semblait inabordable au regard des prix pratiqués dans la capitale. Vous noterez néanmoins que cette question diffère grandement lorsque vous changez de ville ou de région. Une location de bureaux à Lyon ou à marseille revient à un prix plus abordable qu’à Paris. Quoi qu’il en soit, vous devez prendre en compte la question financière dans votre business plan et bien accepter le fait qu’en prenant un bureau, vous attaquez directement votre trésorerie durant vos premiers mois d’activité. Il existe des solutions peu onéreuses pour les entrepreneurs qui souhaitent démarrer dans un bureau, notamment les incubateurs de start ups qui vous proposent un espace à prix réduit.

Considérer votre vie privée. Êtes-vous réellement capable de faire la part des choses entre votre travail et votre vie privée. Je pensais l’être il y a un an, mais les premiers mois d’activité m’ont démontré que cela n’était pas aussi évident qu’on veut bien le croire. Lorsque vous devez finir une tâche et que votre ordinateur n’est qu’à quelques centimètres de votre lit, il est très facile de franchir la limite qui sépare votre vie privée de votre vie professionnelle. Or si vous la franchissez une fois, vous la franchirez tout le temps. Votre capacité de concentration doit elle aussi être prise en compte. Certains d’entre vous sont incapables de se concentrer chez eux !

Considérez votre image. L’image que vous souhaitez donner à votre activité est probablement le troisième critère important à prendre en compte pour choisir d’où vous travaillerez. Si vous avez besoin de recevoir des clients ou de travailler avec une équipe, il y a fort à parier que votre chez-vous ne conviendra pas au bout de quelques mois. Vous aurez donc besoin de trouver un local professionnel pour réunir l’équipe et donner une image plus rigoureuse à votre entreprise.

Travailler de chez moi ou pas ? La réponse n’est pas toujours aussi évidente qu’il n’y parait, et je vous recommande vivement de creuser ces trois dimensions avant de faire votre choix. Certains s’arrêtent à l’une d’entre elles et finissent par s’en mordre les doigts. Et vous, aimeriez-vous travailler de chez vous ou préférez-vous séparer clairement votre lieu de travail de celui où vous vivez ?

J’estime que la productivité est un sujet clé pour votre réussite. Néanmoins, il n’est pas nécessaire de passer plus de temps à théoriser sur ce qui vous rendrait plus efficace au quotidien. Si vous maîtrisez les quelques bases que nous venons de voir ensemble, deviendrez probablement plus productif que 90% des personnes qui vous entourent. Votre objectif, c’est avant tout de vous organiser pour faire avancer votre projet, pas de vous noyer dans de la théorie sans intérêt.

Nous allons donc nous concentrer aujourd’hui sur quelques conseils de productivité qui pourront vous faire gagner quelques heures supplémentaires durant vos journées de travail. Plutôt que de vous ressasser mes 7 conseils favoris, j’ai choisi d’ouvrir un peu mes horizons en mêlant mon expérience à celle de plusieurs ingénieurs et entrepreneurs. J’ai interrogé plusieurs personnes pour connaître leur meilleur conseil de productivité, et j’ai gardé les 7 qui me semblent les plus intéressant pour vous. Voici la liste :

1. La méthode Georges Washington : plus célèbre aux Etats-Unis que chez nous, cette méthode est probablement utilisée sous d’autres nominations par quelques entrepreneurs français. Elle vous aidera à ne pas perdre une demi heure à vous demander ce que vous allez faire pendant le reste de la journée. Je la tient d’un ancien collègue américain, consultant depuis quasiment 20 ans. « J’ai appris cette méthode lors de mes dernières années d’étude et je la trouve toujours aussi efficace. A partir d’une heure donnée, je me focalise sur l’heure suivante uniquement et j’avance sans réfléchir à ce qui viendra ensuite. Au bout de l’heure, je recommence le processus. »
2. Faire des pauses pour stimuler la productivité : rester assis toute la journée sans bouger est probablement le meilleur moyen de voir sa productivité s’amenuiser au fil des heures. Faîtes de courtes pauses entre chacune de vos tâches pour augmenter votre capacité à vous concentrer. Il suffit parfois d’une petite marche de 5 minutes à l’extérieur pour regagner toute votre efficacité. Attention à ne pas tomber dans la dérive qui consisterait à prendre un café toutes les demi heures.
3. Utilisez une application pour rester éloigné d’internet : Je n’utilise pas celle-ci personnellement mais elle m’a été inspirée par un ancien camarade de promotion. « Si vous êtes un peu geek, vous passez votre journée à consulter vos comptes Facebook, tweeter, et à trainer sur des sites d’information au bureau. Cela me faisait perdre énormément de temps et j’avais du mal à m’en empêcher.  J’ai donc pris le parti d’être radical et d’enlever toute tentation en utilisant un plugin firefox nommé Freedom. Je n’imaginais pas gagner autant de temps. »
4. Commencez par un brouillon : Il n’est pas rare de rester des heures devant les premières lignes d’un email à envoyer à un client important lorsque l’on est consultant. Vous n’imaginez pas la perte de temps que j’enregistrais dans mes équipes lorsque les thématiques qu’ils devaient aborder devenaient sensibles et politiques. Plutôt que de vous meurtrir devant une feuille blanche, écrivez quelque chose d’imparfait, vous aurez tout le temps de l’améliorer ensuite ! Cette méthode marche avec l’écriture, mais aussi avec vos plans marketing, vos idées ou vos développements sur le web.
5. Conditionnez-vous : je n’applique pas non plus cette technique qui ne me serait pas d’un grand intérêt, mais je sais qu’elle aide de nombreux entrepreneurs débutants. Elle m’a été transmise par un jeune diplômé d’une grande école de commerce qui monte une société tout seul chez lui. « Travailler chez soi, c’est s’ouvrir à toutes les distractions possibles. Si vous voulez être efficace, l’endroit ou vous bossez doit être assimilé à un lieu de travail. Choisissez une pièce séparée ou inscrivez-vous sur les listes des incubateurs de start-ups qui vous donneront un espace de travail à loyer réduit. »
6. La technique du minuteur : pour utiliser cette technique, vous devriez posséder chaque jour une liste des choses que vous devez faire dans la journée et être capable d’estimer le volume de travail nécessaire pour y parvenir. La technique du minuteur se base sur l’usage d’un minuteur qui permet de respecter des périodes précises de 25 minutes de travail. A la fin de chaque période de travail, on prend un pause de 5 minutes et on recommence pour 25 minutes supplémentaires. Cette méthode toute simple favorise l’agilité intellectuelle. Elle est utilisée par de nombreux développeurs de logiciels.
7. N’ayez pas peur de dire non : Combien de fois avez-vous pris des engagements qui n’avaient pas besoin d’être tenus, ou accepté de réaliser une tâche qui n’était d’aucune aide pour vous ? Assistez-vous souvent à des réunions sans intérêt et qui vous font perdre du temps ? Si vous voulez changer de vie, vous avez besoin de temps, vous allez donc devoir apprendre à dire non pour ne plus en perdre à faire des choses qui ne vous servent à rien. N’ayez pas peur de faire passer les choses les plus importantes de votre agenda devant les autres en refusant aimablement tout ce qui ne fait pas partie de votre ligne directrice. Parfois, un simple « merci d’avoir pensé à moi, mais je n’ai pas le temps » vaut mieux qu’un « oui » à contrecoeur. Bien sur, ce conseil est à appliquer avec justesse en fonction du poste que vous occupez actuellement.

J’ai des dizaines d’autres conseils de productivité qui pourraient compléter cette liste, mais l’objet n’est pas de vous noyer sous une masse de conseils dont vous ne sauriez que faire. N’hésitez pas à partager vos propres conseils en commentaire de cet article !

Selon mes hypothèses, mes revenus dans 12 mois seront de…

Chacune de ces variables vous semble finalement facile d’accès lorsque vous n’avez pas encore gouté aux joies de la réalité d’un marché. Prenons quelques exemples auxquels j’ai été confronté : il existe plus de 15 000 ostéopathes en France, cela ne devrait donc pas poser de problèmes d’en atteindre un millier (entre 5 et 10%). Au regard du nombre de recherches sur l’ostéopathie (350 000 par mois), il devrait être assez simple de trouver a minimum un rendez-vous à chacun de ces ostéopathes au cours d’une année. Ou encore, j’ajoute à la structure de DirectOsteo une fonctionnalité de gestion de fichier patient à 12 euros par an alors que mes concurrents la vendent en moyenne 300 euros, je devrais donc être capable de grappiller facilement du terrain et d’obtenir 5 à 10% de leur part de marché actuelle.

Seulement la réalité ne se mesure pas de cette manière. La réalité se construit au jour le jour, brique par brique. Vous pourrez avoir lu tous les livres sur l’entrepreneuriat que vous voulez, et avoir travaillé dans des directions marketing ou stratégiques de grands groupes, rien ne vous a préparé à ce que devient votre quotidien lorsque vous vous lancez dans l’aventure de l’entrepreneuriat. Car la réalité n’a rien à voir avec ce que vous aviez imaginé.

Les 1 000 ostéopathes que je ciblais ne sont pas que 10% d’un marché important. Ils sont 1 000 individus qu’il faudra convaincre que vous leur apporterez quelque chose alors qu’ils ne vous connaissent pas. 1 000 individus avec leur propre vécu, leur propre culture, leur manière de penser et leurs craintes. 1 000 individus qu’il faudra satisfaire suffisamment si ils décident de vous choisir une première fois. Il n’existe que très peu de modèles qui permettent de toucher instantanément des milliers de personnes que vous ne connaissez pas. La plupart des gens attendent généralement quelques mois ou quelques années, ils laissent la minorité la plus téméraire se faire une opinion sur le produit que vous proposez. Je ne crois pas connaitre un seul entrepreneur à succès qui soit passé de 0 à 1 000 clients d’un seul coup.

Avancer pas à pas et atteindre des paliers de validation

Si vous souhaitez aller au bout de votre réussite, vous devriez donc apprendre à profiter de la valeur de chaque euro que vous gagnez. Car chaque client que vous avez conquis est un pas (nécéssaire mais pas suffisant) vers votre réussite. A ceux qui visent des millions, j’ai envi de suggérer de commencer par viser des dizaines, puis des centaines. Le jour ou ils arriveront à quelques centaines de milliers, peut-être que le temps de penser au million sera arrivé. Si vous ne validez jamais votre modèle en franchissant des paliers, vous ne pourrez jamais clamer être sur la bonne voie.

C’est selon moi l’un des maux les plus courants de l’entrepreneuriat moderne que l’on touche ici. Combien d’entreprises sont lancés avec des plans de développements ambitieux et des investissements pharaoniques pour ne jamais dégager le moindre euro ? Plus que vous ne l’imaginez ! J’ai déjà entendu parler de plus de trois applications similaires au réseau social The Life List lancées au cours des 12 derniers mois et dont les fondateurs se vantent de cibler entre 50 000 et 100 000 utilisateurs avant la fin de l’année. La dernière en date vient même de remporter un concours d’entrepreneur (merci à celui qui me l’a fait découvrir le we dernier) alors qu’elle n’existe pas encore. Je ne parle même pas des quelques entrepreneurs que j’ai pu rencontrer qui survivent sous perfusion financière depuis 3 ans et peinent encore à trouver un business model tout en clamant haut et fort qu’ils tiennent le nouveau facebook.

Les idées ne font pas tout, même les très bonnes. La mienne n’était pas révolutionnaire, mais semblait efficace d’un point de vue stratégique. C’est souvent largement suffisant. Les premiers mois de travail ont validé cette hypothèse, mais il me reste à valider mes fameux 10% (1000 ostéopathes) et mes autres hypothèses pour me rassurer sur l’avenir de ce que j’ai entrepris. Dans tous les cas, j’ai arrêté de me fixer des objectifs de revenus. Je préfère largement miser sur des objectifs de croissance et sur des seuils  minimaux à franchir pour rester sur ma lancée. A défaut d’être parfaite, cette méthode permet d’évacuer un peu de stress !

Et vous, quelles sont les hypothèses sur lesquelles vous avez construit votre nouvelle vie ? Sont-elles fondées sur de l’experience ou sur de l’instinct ? Quels sont vos objectifs pour cette année ?

Une personne qui procrastine a peu de chances de venir à bout d’un processus de changement de vie. Le nombre de tâches qu’elle aura à gérer au quotidien et d’éléments par lesquels ne pas se laisser dépasser va rapidement lui faire perdre confiance en sa capacité à réussir et ternir tous ses espoirs de réaliser de grandes choses un jour dans sa vie. La procrastination va vous obliger à travailler dans l’urgence au détriment d’une bonne organisation et d’une concentration à toute épreuve. Rapidement vous allez devenir un symbole du travail bâclé et devenir exaspérant pour les gens qui cherchent à travailler avec vous, et pour vous même.

D’où provient la procrastination ?

Le problème de la procrastination est souvent bien mal traité. Contrairement à ce que vous pouvez vous imaginer, il n’est pas lié à la gestion directe des délais ou au manque de choses à faire. La procrastination est avant tout un problème de self contrôle. C’est la capacité à agir sur soi-même pour s’autoréguler qui permettra d’en venir à bout. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien si les sujets de l’étude citée plus atteints de procrastination chronique était aussi les plus grands fumeurs et buveurs d’alcool.

Pour lutter contre la procrastination, il va falloir comprendre où s’enracine ce phénomène et comment lutter contre ses causes profondes. Selon Piers Steel, auteur du livre L’Équation de la procrastination, le phénomène aurait trois racines principales, qui correspondent toutes à un manque de motivation. Tout d’abord, des problèmes d’anticipation et un manque d’espoir dans sa propre réussite : le procrastinateur s’attend à échouer dans sa tâche, et donc il ne l’accomplit pas. Il s’agit d’une forme de manque de confiance en soi. Il cite ensuite le manque de considération pour ce que l’on est en train d’accomplir et l’excès d’impulsivité et d’action non réfléchies.

Cet excès d’impulsivité peut vous sembler étrange, mais c’est le même phénomène qui poussera certains d’entre nous à chercher toujours l’argent et la réussite faciles. Pourquoi ? Parce que le bonheur ne peut pas attendre et qu’il est hors de question de se laisser entraîner dans des tâches contraignantes en espérant être récompensé plus tard durant le processus. Vous noterez que ce dernier point est relativement lié à la motivation. Ce qui nous ramène au changement de vie considéré comme un processus et non comme un événement. Si vous attendez l’événement, vous risquez fort de procrastiner, si vous considérez que chacune de vos actions nourrit un processus amusant réduisant le chemin qui vous sépare de vos rêves, vous avancez efficacement.

Comment s’en sortir concrètement ?

Comme nous l’avons vu plus haut, la procrastination provient souvent d’un mélange entre manque de contrôle sur soi-même et le manque de plaisir au quotidien. Une grosse partie du travail se jouera donc dans votre esprit sans qu’aucun conseil ne puisse vous aider. Vous allez devoir apprendre à vous contrôler, à travailler avec vous même et à vous amuser dans ce que vous faîtes. Néanmoins, il existe quelques moyens concrets de favoriser ce changement de mentalité que nous allons découvrir ensemble et que vous pourrez mettre en application lorsque vous manquez d’efficacité.

1. N’oubliez pas vos plans d’actions hebdomadaires et quotidiens. Pour apprendre à vous contrôler, il n’existe rien de pire que d’avoir des échéances à long terme. J’ai beau être extrêmement efficace, il m’arrive d’être attiré par des distractions extérieures à mon travail et de devoir lutter pour avancer. Dans ces moments la, mon allié le plus précieux sera toujours mon planning de la journée. En fixant des choses concrètes à terminer pour le soir même, je m’oblige à ne pas les reporter au lendemain. Mon esprit part du principe que si ces choses ne sont pas terminées à 20h, je devrais travailler durant la soirée pour les réaliser. L’idéal est d’ailleurs de se fixer ses échéances la veille au soir pour éviter de souffrir du manque de motivation du réveil.
2. Changez d’environnement. Votre espace de travail est structuré de la même manière que votre esprit. Si vous laissez votre environnement sans dessus-dessous, vous risquez de laisser votre esprit partir dans tous les sens aussi. Votre environnement, c’est aussi le bureau de votre ordinateur. Si facebook ou les journaux en ligne sont accessibles en un clic, vous allez prendre le reflexe d’aller y faire un tour toutes les cinq minutes. Faîtes disparaître les liens directs et les applications de votre téléphone portable pour ne plus être tenté en permanence. Votre esprit doit apprendre à se contrôler dans de bonnes conditions. Vous pouvez aller jusqu’à couper le son de vos messageries téléphonique et email afin de ne plus être dérangé durant vos tâches importantes. Rien ne doit pouvoir perturber votre course.
3. Fréquentez des personnes qui vous motivent à l’action et à la réalisation de votre projet. La communauté The Life List est la pour vous aider au quotidien. Il n’y a rien de pire que de rester seul concentré sur son projet pour perdre sa motivation avec le temps. Vous avez besoin de fréquenter des gens qui réussissent, et des gens qui se battent pour réussir comme vous le faîte actuellement. L’idée fondamentale est de vous convaincre que vous ne travaillez pas dans le vent, que ce que vous faîtes à un sens et pourrait vous conduire vers la liberté que vous espérez.
4. Partagez vos objectifs. Chaque semaine, inscrivez vos objectifs globaux sur le site afin de vous rendre redevable vis à vis des autres. Encore une fois, cette action vous donnera plus de moyens de contrôler votre esprit lorsque celui-ci partira à la dérive. Si les autres participants avancent alors que vous prenez du retard, vous vous mettez dans une posture difficile et risquez de ne plus pouvoir les rattraper. Utilisez toujours les outils à votre portée pour annoncer clairement vos objectifs et vous rendre redevable de ce que vous tentez. Si cela ne vous suffit pas, trouvez un espace de travail commun avec d’autres entrepreneurs et motivez-vous les un les autres.
5. Rappelez-vous que certains ont déjà suivi la même voie que vous avec succès. L’objectif est une nouvelle fois de vous faire réaliser que vous ne travaillez pas pour rien, que le processus que vous suivez vous amène quelque part et que votre quotidien a du bon.

N’oubliez jamais que vous êtes votre pire ennemi sur votre route vers le succès. La plupart des bonnes idées lancées par des entrepreneurs ou des projets de changement de vie n’aboutissent jamais parce que l’exécution s’est mal déroulée. La procrastination est rarement la seule cause directe d’un échec, mais elle fait toujours parti du lot.

Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, l’un des séminaires du programme changer de vie sera consacré à l’efficacité et à l’organisation. Vous y apprendrez de quelle manière organiser un projet de grande ampleur et transformer une montagne de une multitude de tâches quotidiennes simples et concretes.

Partant de ce postulat, j’ai envi de partager avec vous 15 choses que vous ne pouvez plus tolérer compte tenu du temps qu’il vous reste à profiter de la vie. 20 choses que l’on accepte généralement à contre cœur mais qui deviennent une véritable torture lorsque l’on considère que la vie est trop courte !

A partir d’aujourd’hui, vous devriez donc arrêter de tolérer :

1. Les personnes qui vous rabaissent. Les relations ne devraient jamais vous détruire, elles n’ont d’intérêt que si elles vous apportent quelque chose. Passez du temps avec les gens qui vous apprécient, et oubliez ceux qui cherche à vous rabaisser
2. Un travail que vous détestez. Pourquoi passer 40 ans de votre vie à faire quelque chose que vous n’aimez pas ? Pour l’argent me direz-vous… Mais le jeu en vaut-il vraiment la chandelle…
3. Votre propre pessimisme. Vous n’avez peut-être pas conscience de la manière dont vos pensées peuvent vous affecter sur le long terme. A force d’être négatifs et pessimistes, vous risquez d’attirer la malchance et de vous endiguer dans un cercle vicieux. Pensez positif pour changer !
4. Une communication biaisée. Chacun interprète vos paroles avec les filtres qui lui ont propres, si vous acceptez d’être imprécis dans vos paroles, vous risques de perdre des relations importantes et des moments de bonheurs précieux.
5. Un lieu de vie sans âme. Vous passez une grande partie de vos journées au bureau ou chez vous. La vie est trop courte pour repousser quelques travaux et décorations qui pourraient rendre votre quotidien plus agréable à vivre. N’attendez pas d’avoir 60 ans. On ne vit qu’une fois, autant que ce soit dans un endroit sympa !
6. De perdre du temps à dormir plus que nécessaire. La vie est trop courte mais nous aimons la raccourcir en dormant pendant des heures lorsque nous en avons l’occasion. Pourquoi ne pas profiter des moments de vie au maximum ? Le sommeil est agréable, mais inconscient !
7. La pression du regard des autres. N’essayez pas de vous conformer à ce que vous imaginiez que les autres attendent de vous, vous en oublieriez d’être heureux comme vous êtes. Dans le fond, les autres n’attendent rien de vous, si ce n’est que vous soyez authentique.
8. Votre peur du changement. Le changement, c’est la vie. Si vous passez votre vie à fuir le changement, vous passerez probablement à coté de ce dont vous aviez réellement besoin
9. Prendre des risques avec votre santé. Sérieusement, si vous choisissez volontairement de diviser votre durée de vie par deux, vous ne pourrez plus vous plaindre et dire que la vie est trop courte.
10. La routine. L’avantage de la vie, c’est que l’on peut gouter à tellement de choses différente qu’il serait dommage de faire toujours la même. Surtout si la chose en question n’a quasiment aucun intérêt.
11. L’avarice. Certains racontent que le fait d’aider les autres ou le fait d’offrir sont d’excellents moyens d’être heureux. Je crois que c’est vrai. Il ne s’agit pas de tout donner et de rien garder pour vous, mais simplement de ne pas vous priver de faire plaisir.
12. L’endettement. C’est en quelque sorte la prison moderne. Vous dépensez plus que vous ne devriez pour satisfaire des besoins ponctuels et vous le regrettez quelques années plus tard lorsque votre compte est bloqué et votre famille limitée à manger du riz tous les soirs de la semaine. Ne choisissez jamais la voie de la facilité, la vie est trop courte pour la passer à rembourser des dettes
13. Ne jamais rien prendre à la légère. Je sais que la vie c’est du sérieux, et que votre boulot vous plait peut être beaucoup. Mais le rire est l’une des choses dont on serait bien idiot de se passer tant il aide à oublier tout ce qui va mal. N’oubliez pas de prendre la vie à la légère, rien n’est si important que vous ne l’imaginez.
14. Ne pas être préparé. La vie est faite de moments inattendus, mais vous devez être préparé à l’inattendu et l’affronter plutôt que de le fuir. Soyez préparé en toute circonstance.
15. Ne pas vivre vos rêves. Qu’y a t’il de plus important que de vivre la vie dont vous rêvez ? Probablement rien. Cela devrait être votre priorité quel que soit le moment et le contexte dans lequel vous vous trouvez. La vie est trop courte. Vivez vos rêves.

Ce premier concours initié au mois de janvier dernier avait été créé avec des règles simples : Les algorithmes du réseau social calculent en temps réel les points que vous obtenez sur le réseau social depuis le 1er janvier 2013 soit en réalisant des éléments, soit en postant des récits de vos exploits, soit en postant et répondant à des questions d’autres membres. Hier à minuit, le 31 mars 2013 à minuit, les 10 membres ayant accumulé le plus de points ont officiellement remporté le concours et se verront offrir un (ou deux) cadeaux selon leur place dans le classement.

Concernant les lots, j’ai longuement songé à des tee shirts aux couleurs de The Life List. Mais au regard du nombre important de gagnantEs, je vais probablement me rediriger vers des Mugs. J’ajouterais à cela mon livre électronique pour les trois premiers. Ce concours était bien entendu un coup d’essai et vous aurez d’autres occasions de remporter des lots The Life List si vous n’avez pas gagné cette fois ci.

J’allais oublier la liste des gagnants. Si vous en faîtes parti, pensez à m’envoyer un mail ou un message sur le réseau social pour m’indiquer votre nom, prénom, et votre adresse postale pour l’envoi !

• Camera On Board (l’homme sans prénom)
• Alexandre
• Mathieu
• Jérome
• Anne Laure
• Pauline
• David
• Johanna
• Matt
• Marie

Merci à tous d’avoir participé, et à tous ceux qui ne sont pas dans cette liste mais qui participent régulièrement à ce réseau et l’aident à progresser. Pour le prochain concours, je pense mettre rapidement en place des défis quotidien que chacun pourra remplir. Chacun publiera ensuite une photo pour prouver qu’il a bien réalisé le challenge et les photos les plus appréciées des membres de la communauté détermineront les gagnants !

Restez branchés, cela arrive d’ici le mois de juin.

L’art du déplacement est une activité physique qui vise un déplacement libre et efficace dans tous types d’environnements, en particulier hors des voies de passage préétablies. Il regroupe ainsi une multitude de mouvements techniques permettant de franchir des obstacles d’une manière spécifique. Les pratiquants peuvent ainsi enchainer des sauts au dessus d’espaces vides, le franchissement d’un portail ou l’escalade d’un mur n’ayant pas été prévu à cet effet.

Pour eux, les éléments du milieu urbain se transforment en obstacles franchis grâce à la course, au saut, à l’escalade ou au déplacement en équilibre. Ce sport récent n’existe que depuis une vingtaine d’années mais a connu un développement important, jusqu’à être enseigné dans quelques écoles en Suède.

Bien que souvent assimilé à la délinquance juvénile, l’art du déplacement est un sport à part entière. Les motivations des pratiquants sont similaires à celles de nombreux sportifs, particulièrement des sports extrêmes: développement physique, aspect communautaire, plaisir, connaissance et dépassement de soi, performance, passion. Il se positionne dans la continuité des jeux d’enfants et prone des valeurs aussi diverses que la liberté, le bonheur ou l’anti conformisme.

Si vous êtes adepte de sports extrêmes, je vous recommande donc de vous renseigner sur cette discipline qui pourrait satisfaire votre insatiable besoin d’adrénaline et de liberté. Il existe de nombreuses associations pratiquant l’art du déplacement présente sur internet avec lesquelles vous pouvez entrer en contact. Si vous pratiquez déjà ce sport, n’hésitez pas à nous en parler en commentaire ou à me proposer un article sur le sujet !